7つのステップで才能を発見しよう！

皆さんは「自分の得意なことって何だろう？」と考えたことはありませんか？得意なことが分かれば、仕事や趣味で自信を持てたり、自分らしい人生を築くヒントになるかもしれません。でも、自分の得意なことを見つけるのは意外と難しいもの。そこで今回は、誰でも実践できる「自分の得意を見つける方法」を7つのステップにまとめてご紹介します！

1. 過去の成功体験を振り返る

まずは、これまでの人生で「うまくいった経験」や「褒められたこと」を思い出してみましょう。例えば、学校の授業で得意だった科目、仕事で評価されたスキル、友達から頼られたことなど。成功体験には、あなたの得意なことが隠れています。

質問例：

✅　「どんな時に周りから褒められた？」

✅　「自然とできてしまうけど、他の人が苦労していることは？」

2. 楽しいと感じる瞬間を探す

得意なことは、楽しいと感じることと繋がっている場合が多いです。時間を忘れて没頭した経験や、「これならずっとやっていられる！」と思った活動をリストアップしてみましょう。楽しいと思えることは、努力せずとも続けられる大きなヒントになります。

質問例：

✅　「どんな時に時間を忘れる？」

✅　「趣味や日常で一番ワクワクする活動は？」

3. 周りの人に聞いてみる

自分では気づいていない才能や強みも、他人から見ると明確だったりします。家族や友人、同僚など親しい人に「私の得意なことって何だと思う？」と聞いてみましょう。他人からの視点は、新しい発見につながります。

聞き方のポイント：

✅　「私が自然にできていると思うことって何？」

✅　「どんな場面で私を頼りたいと思う？」

4. 苦手なことから逆算する

得意なことを探すために、あえて「苦手なこと」について考えてみる方法もあります。「これは絶対やりたくない！」と思う活動とは逆に、自分が心地よく感じるものが見えてくるかもしれません。

質問例：

✅　「これだけは避けたい仕事や作業は？」

✅　「苦手な理由を考えると、それに対してどんなスキルが必要？」

5. 新しいことに挑戦する

まだ試したことがない活動や趣味に挑戦してみましょう。新しい経験を通じて、自分でも知らなかった才能や興味が見つかる可能性があります。例えば、スポーツ、アート、プログラミングなど、一歩踏み出すことで世界が広がります。

アクション例：

✅　興味はあるけど挑戦したことがない分野にトライする

✅　地域イベントやワークショップに参加してみる

6. 自己分析ツールを活用する

最近では、自分の強みや適性を診断できるツールがたくさんあります。「ストレングス・ファインダー」や「16Personalities」などの自己分析ツールを試してみることで、自分の得意な領域を客観的に知ることができます。

おすすめツール：

✅　ストレングス・ファインダー（強み診断）

✅　16Personalities（性格診断）

✅　キャリタスQUEST（適職診断）

7. 小さな成功体験を積む

最後に大事なのは、小さな成功体験を積み重ねることです。一度見つけた「これかも？」という得意なことを少しずつ実践し、小さな成果を積み上げていきましょう。その過程で自信が生まれ、「これが本当に自分の得意だ！」と思えるようになります。

アクション例：

✅　毎日少しずつ練習する

✅　得意だと思うスキルを友達や家族に披露してみる

おわりに：得意は成長するもの

自分の得意なことは、一度見つけたらそれで終わりではありません。それは時間とともに変化し、新しい経験によってさらに深まります。焦らず、自分自身と向き合いながら少しずつ探していきましょう。そして何より、「楽しむ心」を忘れないでください！

意外と色んな事が見つかると思います。自分だけの得意を見つけてくださいね！